Најновији рецепти

Тостирани бадемов зелени пасуљ

Тостирани бадемов зелени пасуљ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Састојци

  • 3/4 шоље исечених бадема
  • 3 кашике путера, подељено
  • 1 кашика Ворцестерсхире соса
  • 1 1/2 кашичице лимуновог сока
  • 1/4 кашичице млевеног кима
  • Две конзерве од 14,5 унци исеку пасуљ, оцедене, по могућности Дел Монте исечене бораније
  • Сол и бибер, по укусу

Упутства

Загрејте велику таву на средње јакој ватри. Додајте бадеме; кувати 2 до 3 минута или док не порумени, често мешајући, пазећи да не загори. Додајте 2 кашике маслаца, Ворцестерсхире, лимунов сок и кумин. Кувајте док се путер не отопи, непрестано мешајући. Бадеме одложите на засебну плочу.

Растопите преостали маслац у истој тави на средње јакој ватри. Додајте пасуљ и кувајте 2 минута, повремено мешајући. Склоните са ватре; по жељи зачините сољу и бибером.

Поспите мешавину бадема по пасуљу. Премешајте и оставите да одстоји 5 минута пре служења.

Нутритивне чињенице

Сервингс6

Калорије по оброку156

Еквивалент фолата (укупно) 7µг2%


ОвКако изабрати свеж пасуљ

  1. Боја. Желите лепо живописно зелено
  2. Кора пасуља треба да буде глатка без отицања семена што показује зрелији пасуљ који ће имати шкробну махуну. Избегавајте велики или дебели пасуљ.
  3. Пасуљ треба да има добру чврстоћу, без бора и пуно лоших места.
  4. У сезони урадите пробни "снап".

Наравно, свежа лоза је најбоље или пољопривредно тржиште. Ако морате, користите одељење за производњу у продавници.

Иако је свеже поврће доступно током целе године, врхунац сезоне је од јуна до септембра, а локално свеже ће бити најбоље.


Печени боранија са бадемима

Заиста сам узбуђен због данашњег рецепта#8217, пријатељи. Годинама сам припремао боранију на исти начин (бели лук). Ја сам#8217м један од оних људи који могу да наруче исту ствар у ресторану 100 пута заредом и да им то не смета. Ако је укусно, зашто не, зар не? Тај пасуљ је омиљен у мојој кући па нисам видео потребу да експериментишем са другим начинима прављења.

Недавно јесам. О МОЈА ДОБРОТА ТАКО ЈЕ ДОБРА.

Печени боранија са бадемима за мене је скочио на врх листе прилога. Нема назад#8217. Ово јело је невероватно.

Печење је најбољи начин за прављење поврћа. Једноставно је и чини да свако поврће има бољи укус. Печење бораније даје им мало шарга. Опечени комадићи су апсолутно укусни.

Сирови бадеми могу бити мало бљутави. Наздрављати им је сасвим друга прича. Одједном је укус јачи и хрскавост је савршена против мекоће бораније.

Моја породица ће редовно уживати у овом прилогу и кладим се да ћете се и ви осећати исто након једног укуса.


НАПОМЕНЕ

Исхрана

Погледајте Нутритион Инсигхтс и трговину: откријте који састојци доприносе калоријама/натријуму итд.

Одрицање од одговорности: Подаци о исхрани потичу од повезаних састојака (приказано лево у боји) и могу, али и не морају бити потпуни. Увек се обратите овлашћеном нутриционисту или лекару ако имате здравствено стање повезано са исхраном.

Калорије по порцији: 162

Добијте детаљне информације о исхрани, укључујући увид у исхрану по ставкама, тако да можете видети одакле долазе калорије, угљени хидрати, масти, натријум и друго.


Бели лук печени боранија са бадемима

Овај зелени пасуљ са белим луком и бадемима мој је апсолутно омиљени нови прилог. Желим да их једем са свиме! Тостирани, хрскави бадеми, хрскав, зачињен боранија и златно печени бели лук комбинација су које нећете моћи да заситите - плус иде уз све!

Ово јело је изузетно једноставно за направити и лако бисте могли направити већу серију ако га послужујете за Дан захвалности или вечеру. Изгледа елегантно, има много укуса и здраво је - шта бисте више могли тражити? Осим начина да поједете што више белог лука, а да и после тога имате свеже дах.


Печени чешњак зелени пасуљ са прженим бадемима

Натријум: Сви наши рецепти садрже мало натријума јер отежавају рад бубрега и подижу крвни притисак. Већина људи треба да ограничи натријум на 1500 милиграма дневно.

Калијум: Ако сте на хемодијализи, ограничите и калијум на 2.000 милиграма дневно. Ако сте на перитонеалној дијализи или краткој дневној дијализи, ограничите калијум на 3.500 милиграма дневно.

Фосфор: Ако сте на дијализи, ограничите фосфор на око 1.000 милиграма дневно.

Протеини: Ако нисте на дијализи, али имате бубрежну болест, можда ће вам користити дијета са мање протеина. За смернице се обратите лекару бубрега или дијететичару.

Састојци

На основу 8 порција по рецепту.

  • 3 кашике уља репице
  • 1 килограм бораније
  • 1/4 шоље исечених бадема
  • 2 кашичице белог лука у праху

Припрема

Нутритивне таблице

На основу 8 порција по рецепту.

Калорије91
Угљени хидрати5 г
Протеин2 г
Натријум1 мг
Калијум171 мг
Фосфор25 мг

Натријум: Сви наши рецепти садрже мало натријума јер отежавају рад бубрега и подижу крвни притисак. Већина људи треба да ограничи натријум на 1500 милиграма дневно.

Калијум: Ако сте на хемодијализи, ограничите и калијум на 2.000 милиграма дневно. Ако сте на перитонеалној дијализи или краткој дневној дијализи, ограничите калијум на 3.500 милиграма дневно.

Фосфор: Ако сте на дијализи, ограничите фосфор на око 1.000 милиграма дневно.

Протеини: Ако нисте на дијализи, али имате бубрежну болест, можда ће вам користити дијета са мање протеина. За смернице се обратите лекару бубрега или дијететичару.


Рецепт за пасуљ од маслаца од белог лука са прженим бадемима

Овај зелени пасуљ са маслацем од белог лука и прженим бадемима је подједнако добар као брзи прилог недељном вечеру као леп додатак вашем празничном менију! Ово је један од оних рецепата које сам правила толико пута, заборавила сам да га никада овде нисам делила. Понекад су једноставни рецепти превише једноставни, али истовремено интуитивно знам: једноставно је оно што тражите. Знам јер и ја то тражим.

Једноставно је оно што ми треба на крају дугог дана када дође време за вечеру и знам да желим да ставим нешто зелено на сто за вечеру. Једноставно је оно за чим жудим када се моја деца жале да стаааарвинг а ја само почео да спрема вечеру. Једноставно је више од онога што тражим. Једноставно је оно што ми треба.

Упркос својој једноставности, овај пасуљ од белог лука са прженим бадемима није основни. Чак су и љубитељи не-зеленог пасуља рекли да их воле. Шта могу да кажем? Маслац и бели лук. Једноставно, али укусно.

Не додајем увек пржене бадеме на врх, али када то учиним, овај једноставан пасуљ од белог лука подигне довољно да им потпуно стане на празничне столове. Можете их бланширати унапред, а затим је потребно мање од пет минута да их припремите и послужите. Они су савршен додатак вашем јеловнику за Дан захвалности или Божић. Надам се да ћете их ускоро испробати!

Требате више укусних идеја за прилоге? За овај рецепт морате пробати Бели пасуљ са парадајзом и свежим босиљком!


1-Пан Гарлицки боранија са исецканим бадемима

Пријатељи, погледајте једини рецепт за боранију који вам је потребан. (У реду, можда поред ове веганске тепсије са зрном, јер, циљеви).

Они су#нежни, укусни, БРЗИ и лаки! Дозволите нам да вам покажемо како се то ради#8217!

Како скувати пасуљ

Постоји много начина кувања бораније, а најпопуларнији је кување или бланширање (кување у врелој води и пребацивање у ледено хладну воду да би се кување прекинуло).

Међутим, за то је потребно време, а ми не волимо да губимо ваше (или наше). Дакле, дошли смо до бржег и лакшег метода који захтева 1 пан и само о 10 минута за припрему. Једноставно додајте у таву са уљем или путером (без млечних производа по потреби), поклопите и кувајте на средње јакој ватри. Ово истовремено пржи и смеђи пасуљ, брже га кувајући са више укуса.

Осим тога, без кључања значи да се у води губи мање укуса, што значи чак више укусан боранија!

Мислимо да је грах пржен у тигању бољи од куваног било ког дана. Испробајте нашу методу и погледајте шта мислите!

За додатни укус, додамо мало млевеног белог лука на крају кувања (да не загори), што додаје леп ударац и лепо употпуњује морску со и црни бибер.

Последњи додир је додавање мало пржених исечених бадема у мешавину ради орашасте мрвице. Несвест!

Надамо се да волите овај боранија! Они су#8217ре:

Брзо
Једноставно
Укусно
Гарлицки
Сулудо
Свестран
& амп Невероватно укусно

Ово би била савршена страна за благданске оброке и даље! Ми их лично волимо поред ствари попут лимуновог печеног лососа, маринираног пилетине на жару и овог веганског ораха од леће и#8220 месне штруце. ”

Још рецепата зеленог пасуља

Ако испробате овај рецепт, јавите нам! Оставите коментар, оцените га и не заборавите да означите фотографију #минималистбакер на Инстаграму. Живели пријатељи!


Зелени пасуљ са прженим бадемима и прженим луком

Моја типична исхрана током финалне недеље састоји се од кафа, житарице, и чоколада. Знам. То је страшно. Помислили бисте да сте у апотекарској школи и све што бих ја знао да једем здравије. Али хајде, имам 7 финала у једној седмици и сваки дан иде овако: Пробудите се у 6 ујутро, учите, узмите финале, дођите кући и учите до касно, следећег дана поновите све изнова. Блахх. Не желим чак ни сада да гледам гомилу судова у судопери …

Ох, заборавио сам да поменем-ја имати правио паузе за печење или кување 1-2 сата сваки дан ради свог разума. Међутим, у последње време то су ствари попут лимуна и колачића:/. Данас сам ово направио јело од бораније са тостирани бадеми и пржени лук из кривице због моје ужасне дијете и недостатка вежбања ове недеље. Додуше, пржени лук немој нужно учинити ово јело здравим, али#8221 барем јелом од поврћа, зар не ?!


Божићно поврће: боранија, паприка и рецепт са прженим бадемима

  • 1 црвена паприка, исечена на траке
  • 1 шоља бораније, на врху и са репом
  • & фрац12 кашика маслиновог уља доброг квалитета
  • & фрац14 шоље воде
  • 6 извора мајчине душице
  1. Загријте маслиново уље у тигању на средњој ватри па додајте паприку и боранију.
  2. Добро промешајте и премажите и кувајте 2 минута.
  3. Додајте мало воде и лимунове мајчине душице.
  4. Пустите да проври па смањите ватру да проври и поклопите посуду.
  5. Кувајте 5 до 7 минута.
  6. У међувремену испеците исечене бадеме у шерпи за лепљење до златне боје.
  7. За послуживање, саставите у чинију и престаните са прженим бадемима.

Један коментар:

О мени

Здраво и добродошли на моју веб локацију, Рецепти за инсулинску резистенцију од ИРФоодие.

Након што ми је крајем 2013. дијагностикована инсулинска резистенција, прописан ми је крути план оброка. Као тврдоглави гурман, направио сам овај блог са укусним и лаким за припрему здравих рецепата са циљем да обуздам стање. Све фотографије се снимају (прилично брзо) на мом иПхоне -у.

Можете ме пронаћи и на Пинтересту и Твитеру.

Прати ме

Рецент Постс

Категорије

Архива

Ауторско право

Ауторска права © 2013 – 2019 Рецепти за резистенцију на инсулин – Сва права задржана. Не смете копирати, репродуковати, дистрибуирати, објављивати, приказивати или мењати било који део ове веб странице без претходног писменог одобрења.


Погледајте видео: Dry bean. peanut harvester - theshing - Double Master II. Sweere (Август 2022).