Најновији рецепти

Рецепт за прелив за салату од куркуме

Рецепт за прелив за салату од куркуме



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Рецепти
  • Тип посуде
  • Салата
  • Прелив за салату

Куркума је звезда у овом лимунском преливу за салату од авокада који додаје светлину и укус свакој салати или пилетини на жару.

8 људи је ово направило

СастојциСервира: 4

  • 4 кашике екстра девичанског маслиновог уља
  • 1/4 авокада, огуљено и без коштица
  • 1 лимун, исцеђен и сочан
  • 1 кашика млевене куркуме
  • 1 кашика сировог меда
  • 1 чешањ белог лука, млевен
  • Хималајска со по укусу

МетодПрипрема: 10мин ›Спремно за: 10мин

  1. Помијешајте маслиново уље, авокадо, корицу лимуна, лимунов сок, куркуму, мед, бијели лук и сол заједно док не постане глатко.

Недавно прегледано

Рецензије и оценеПросечна глобална оцена:(4)

Рецензије на енглеском (4)

од Хоусе оф Акуа

Направио сам тада рецепт како је написано и ово је чувар! Као неко са аутоимуном болешћу који жели да направи бољи избор, ово је савршено! Окус ме подсећа на прелив од горушице од меда. Ово не стављамо само на наше салате, већ и печено поврће.-11. март 2015

од Јенна Рицх

Овај рецепт је одлична основа за све врсте укусних прелива! Мислио сам да је крајњи производ помало тежак за окус маслиновог уља и осјећај у устима, те да нема довољно авокада. Обоје се лако поправљају! Имао је одличан укус и прелепу боју! -07.11.2016

од Рицк Хас а Лемон

Био сам скептичан према оцени од 5 звездица са само две критике, али ово је мој нови омиљени прелив! Опор, сладак и зачињен. Ја сам подвезао веганис за авокадо и додао црни бибер. Кора лимуна даје му невероватан укус.-10. септембар 2016


Прелив од ђумбира и куркуме (примерак трговца Јоеа)

Остављено: 5. новембра 2019. од Лори Измењено: 22. фебруара 2020. · Овај пост садржи партнерске везе.

Ова имитирана верзија прелива од бадема и куркуме Традер Јое направљена је од маслаца од бадема, млевене куркуме, свежег лимуна, ђумбира и белог лука, и има само трачак слаткоће од јаворовог сирупа (или агаве). Миксер олакшава припрему овог прелива од куркуме, али се може и ручно умутити. Веганско, без уља, без глутена и укусно у свему. Само 6 састојака и 5 минута!

Иако купујем у недељнику Традер Јое, тек сам недавно сазнао за феномен њиховог прелива од бадема и куркуме. Желео бих да ово кривим због чињенице да је трговац Јое увек толико запослен да никада не осећам да могу да одвојим време да прегледам пролазе. Али заиста, знам да је то углавном мој проблем. Постајем узнемирен и имам тенденцију да журим док сам у прометним продавницама јер не волим да се осећам као да сам туђи. А ако сте икада били у Традер Јое'с -у, знате да сте скоро УВЕК на нечијем путу.

Како Асхевилле постаје све популарнији, локација нашег трговца Јоеа постаје све прометнија! Желим да направим тачку за куповину у време када је слободан (викните недељној јутарњој посади), али чак и поред тога, менталитет уласка и изласка је прилично потребан за ту продавницу. То је довело до лоше навике да се стално купују исте ствари. Али захваљујући Фацебоок групи Веган Традер Јое, сад ми је јасно!

Листа састојака за ТЈ -ов прелив од куркуме је једноставна, па сам знао да ће стварање домаће верзије бити лако. Али зашто направити домаћу верзију? Па, постоји неколико добрих разлога.

  • Већина људи не живи у близини трговца Јоеа, и мислим да би сви требали имати прилику да пробају ову сласт!
  • Трговац Јое'с је познат по томе што стално ротира своје производе. Иако је ова линија расхладних прелива за салате веома популарна, никада не знате када би могла нестати.
  • Ако ваше домаћинство користи много овог прелива (и верујте ми, то је лако урадити), то такође значи проћи кроз много пластичних боца. Довољно је рекао.


  1. Ако није скувано, припремите сочиво и квиноју према упутствима на паковању. Да бисте уштедели време, користите инстант лонац или купите смрзнута или претходно кувана зрна и сочиво.
  2. Све састојке за прелив ставите у блендер или у процесор за храну. Мешајте док не постане глатко.
  3. Оперите кељ, љубичасти купус, чери парадајз и црвену паприку. Одрежите стабљике кеља и исеците лишће. Ставите у изузетно велику чинију.
  4. Љубичасти купус ситно исецкајте или исецкајте на ренде или у варјачу. Додајте у чинију за салату.
  5. Прережите чери парадајз на пола. Уклоните стабљику и семенке црвене паприке и исеците на траке. Додајте у чинију за салату.
  6. Додајте сочиво и квиноју у салату и прелијте преливом од златне куркуме.

Већ сте члан планера оброка? Додајте овај рецепт у свој мени једним кликом.


Остали инспирација за рецепте куркуме

Келли Паге

Ја сам сертификовани тренер за трансформацију здравља. Ја сам холистички практичар који помаже људима да воде здрав живот кроз исхрану целокупном храном, оснаживање мисли и позитивне акције.

Страница за дегустацију

Сертификовани тренер исхране и велнесе који ствара праву храну без глутена, млечних производа и шећера. Такође ћете пронаћи здравствене информације за најбољи живот, као и здраве могућности за ручавање и путовања током истраживања Лос Ангелеса и остатка света.

Ја сам Келли, цертифицирани тренер за трансформацијско здравље и учитељ медитације. Помажем женама да смршају у уму и телу ради веће енергије, већег самопоуздања и општег здравља. - Сазнајте више


Зашто је овај слани прелив за салату од куркуме паметан избор

Куркума добија на кредибилитету и популарности као противупално средство. Упала ниског степена, узрокована неуправљаним стресом, неуравнотеженом исхраном, недостатком вежбања, загађењем или вишком тежине, прековремени рад нанеће штету организму. Да бисмо се супротставили овом нападу на наше тело, можемо повећати своју активност, научити како се суочити са животним стресором и ДА, јести протуупалну храну!

Ако направите овај рецепт, обавестите ме! Оставите коментар, оцените га или направите фотографију и означите је са #смартнутритионреципес на Инстаграму! Волим да видим ваше креације!


Прелив за салату од балзамичног бадема и куркуме

Ово не личи много на мутан колач од црвене чили чоколаде без брашна, зар не? Зато што сам то био рецепт планирање о дељењу са вама. Међутим, понекад ствари не иду по плану.

После цркве данас поподне почео сам да припремам рецепт, оно што зовем, а Зелена салата Поверхоусе са печеним прокулицама и слатким кромпиром. Иако сада видим колико је то дуго, можда ћу морати мало да га прерадим пре него што објавим рецепт. У сваком случају, док сам подвизивао и згњечио прелив који сам хтео да направим – дегустацијом, додавањем састојака, дегустацијом, променом количина, дегустација – Ја сам ово смислио невероватно задовољавајући прелив за салату од балзамичног бадема и куркуме!

И док сам био потајно, иако оклевајући, одушевљен начином на који се испоставило, нисам био у потпуности продан све док нисам сакупио целу салату, прелио је овим преливом од слатких орашастих плодова и додиром на додир стави то пред мог стварно гладног мужа. Споредна напомена: Дошли смо кући из цркве око поднева и због мог лизања са превијањем, плус припреме и фотографисања наших салата, нисмо јели до 15х – еек !!

Хмм …кад сам то тако рекао, можда се не бих требао#8217 осећати тако самоуверено у његовом узбудљивом прегледу салате и прелива, мислим, јадник је практично био изгладнео и#8230 прекасно, ВОЛИО ЈЕ ТО! И не само један од њих, “Ммм, ово је добро ” некако воли, више као “Мислим да би ово могла бити моја омиљена салата икада ” и “ прелив је заиста добар ” да не помињем “ тебе требало би да напише цео пост само о преливу за салату ” а затим следи “И ’м озбиљан ”. Јасно, био сам убеђен.

Оно што можда не знате је да када га је мајка послала на факултет пре десет година, овај момак не би ни додирнуо салату. А сада ће појести велику салату, без меса, пуну авокада, сланутка, слатког кромпира и још много тога! Немојте ме погрешно схватити, ако му се да избор, он ће и даље узети хамбургер, али ипак ће скочити и скочити тамо где је био када је у питању јело његово поврће.

Што се тиче теме, поента је да нисам имао намеру да (А.) сам објави овај прелив и (Б.) да објавим овај рецепт данас! Али понекад се једноставно узбудим и идем с тим. Зато сам оставила по страни чупаве чоколадне муффине од црвеног чилија без брашна и размислила који је бољи начин да зазвоните по пролећном времену од укусног новог прелива за салату који ћете ставити са свим оним зеленилом које једете док се спремате за своје тело у бикинију! Или сам то само ја :)

У сваком случају, ако желите да промените рутину салате, топло препоручујем да испробате овај прелив. Балсамицо и јабуково сирће дају му благи залогај, док маслац од бадема додаје љупку орашност, јер мед доприноси савршеној слаткоћи како би савршено надопунио зачин димљене паприке Димљено Паприка и ЛОВИНГ ит!> И куркума!

Ох, и брзо одрицање одговорности: Док сам фотографисао овог поподнева, мој главни циљ је био да ухватим састојке салате, што значи да нисам добио слике састојака за прелив, нити сам добио изузетно добре фотографије прелива. Мој фокус је била салата. Али уз охрабрење мог пословног менаџера (зв. муж), Одлучио сам да овом балзамичном одијелу од бадема и куркуме посветим пажњу коју заслужује и посветити му цијели пост. Све ово за рећи, опростите на недостатку креативности на сликама!

Последњих неколико слика су мали преглед Салате Греен Поверхоусе са печеним поврћем , пратите цео рецепт касније ове недеље!


10 најбољих рецепата у праху од куркуме

Прошло је неколико година откако је куркума & рскуос топла, златна нијанса почела да се појављује по свим нашим Инстаграм феедовима, и ми смо радо рекли да је тренд куркуме и даље јак.

Постоји разлог зашто је куркума у ​​праху бесна: добро функционише у разним слатким и сланим јелима, а сва ваша јела чини живописним и вредним слике.

Међутим, ако нисте сигурни како користити куркуму у праху, немојте се плашити. Испробајте један од ових врхунских рецепата од куркуме који могу послужити за било који оброк, од тацо ноћи са породицом до лаких поподневних залогаја до ужурбаних вечера.

1. Златно млеко од куркуме

Када само учите да кувате са куркумом, нема лакшег (и пријатнијег) начина од латтеа од чаја од куркуме, који се назива и златно млеко.

Састојци су једноставни & ндасх ит & рскуос само кокосово млеко, куркума, екстракт ваниле, зачин за питу од бундеве и наговештај меда за слаткоћу & ндасх, а сам латте се састаје за само 15 минута.

Уживајте сами или у комбинацији са ђумбирским колачићима за пикантну ужину.

2. Кремаста супа од тиквица од кокосовог ораха

& лскуоОво је сезона супе која загрева душу, а ову кремасту супу од тиквица морате пробати. Куркума у ​​праху додаје земљани укус природно слатком маслачку, кокосово млеко додаје доста кремастости без млечних производа, а препечени прелив од пекана и јабуке додаје праву количину текстуре.

Најбољи део? Своју издашну супу можете ставити на сто за мање од сат времена, па ово јело гурманског укуса делује чак и током недеље.

3. Прелив за салату од куркуме

Треба вам прилога уз чорбу од тиквица од тиквица? Пробајте лиснату зелену салату са домаћим преливом за салату од куркуме. Направљен од куркуме, ђумбира у праху, мало морске соли, мало меда, љутике и јабуковог сирћета, овај љути винаигрет додаје мало слатког и зачињеног сваком јелу.

Земљани укус куркуме и рскуоса добро функционише са зељастим зрном, попут горушице или маслачка, али победа надмашује блаже опције попут спанаћа и белог кеља.

Прелијте своју салату сезонским производима, попут нарезаних крушака или карамелизоване љутике, плус препечених пекана или ораха за мрвљење.

4. Кремасти дип од куркуме са циметом

Ако сте обећали да ћете ове године јести више поврћа, припремање укусног умака за спаривање и спајање може вам помоћи да се придржавате своје резолуције.

Обожавамо овај сок од цимета и куркуме јер уравнотежује кремасте, зачинске, земљане и љуте укусе и добро се слаже са поврћем, пита чипсом, крекерима и било којим другим хрскавим грицкалицама.

Куркума у ​​праху такође улива вашем сунцу прилично сунчану нијансу, што га чини савршеним за подизање зимског блуза.

5. Тацос од индијских шкампи са манго салатом

Тражите нов начин да прославите Тацо уторак? Испробајте ове укусне такосе шкампа зачињене куркумом!

Ђумбир, со од белог лука и кари у праху & ндасх направљени од куркуме, кима и других зачина & ндасх чине да шкампи искачу арому, док салата од манга додаје свеж укус и задовољава хрскавост.

Ако једете безглутенски или са ниским садржајем угљених хидрата, покушајте да уместо лиснатих листова користите листове зелене салате или једноставно користите надеве као прелив за салату.

6. Мароканска риба са печењем са зачињеним кускусом

Куркума је главна намирница у многим афричким кухињама, а ова једноставна печена риба олакшава доношење укуса северне Африке на ваш сто.

Овај рецепт удвостручује куркуму и зачињава зачињава и рибу и кускус и комбинује слатко са сланим укусима, захваљујући кајсијама и датуљама у праху кускуса и цимета.

Салата од кус -куса добро се чува у фрижидеру, па сипајте двоструку серију која ће се користити као основа за чиније за житарице „уради сам“.

7. Пилетина куркума са сенфом од меда

То је само чињеница: сенф од меда (француски Дијон сенф и мед са ампулом) + куркума + пилећа прса = рај. И ова глазирана пилећа прса засигурно ће постати главна намирница за недељу дана, и зато што се састају за мање од 30 минута и зато што су, па и укусна.

Послужите га са прилогом од квиноје и печеног поврћа, или пилећа прса нарежите на танке кришке које ћете користити као фил за сендвиче.

А ако можете да добијете довољно пилетине мариниране куркуме (ко би вам могао замерити?) Испробајте и овај рецепт за пилетину са цурријем маринираним јогуртом.

8. Зачињен пиринач од карфиола

Пиринач од карфиола један је од највећих прехрамбених трендова и са добрим разлогом: он и рскуос ниско-угљени хидрати, прилагођени кето-овима, палео, вегански и без глутена.

Ох, и такође има невероватан укус. Наша верзија користи куркуму у праху (наравно!) И млевени црни бибер у комбинацији са загрејаним зачинима попут ђумбира, кима и мушкатног орашчића како би створили пријатан прилог савршен за хладније месеце.

Ради самостално као прилог или додајте поширано јаје или два да га претворите у предјело са ниским садржајем угљених хидрата.

9. Мешавина куркуме, какаа, цимета и мушкатног орашчића

Открићемо вам малу тајну: куркума је слатка једнако добра као и слана. Пример за то: ова мешавина зачина испуњена какаом, која такође садржи цимет и мушкатни орашчић.

То је најбољи начин да својим соковима или јутарњој зоби додате софистициран укус чоколаде. Делује чак и као додатак за пецива. Покушајте да га помешате са пуњењем од цимета када правите ролице са циметом ради укуса.

Или га употпуните природном слаткоћом у тиквици или слатком кромпиру да ваше печено поврће подигнете на виши ниво.

10. Сочна мароканска пилетина

Оброк припремите на свој начин са овом мароканском пилетином зачињеном куркумом. Хрскавост бадемових комадића и танко нарезаног лука додају текстуру овом слатком, сланом рецепту за вечеру током недеље.

Додајте у бели лук со, бели лук, мало мешаног зачина за кисељење, млевену куркуму и пилећу чорбу и откријте нежну, зачињену пилетину без муке. Или, ако сте брже расположени за северноафрички укус - направите ово пикантно јело од пилетине у дубокој тави да бисте заиста открили све присутне сложене профиле зачина.

Сазнајте више о куркуми, њеном профилу укуса, пореклу и још много тога - плус откријте више рецепата од куркуме овде!


Коментара

Смањио сам мед за пола, а за мој укус је и даље био пресладак. Текстура је помало чудна. Користио сам свој мини-Цуисинарт, па би можда блендер учинио глаткијим. Можда ћу покушати поново и користити тахини уместо маслаца од бадема, како је предложио други читалац.

направљено тако, без измена. овај прелив је толико добар да бих могао да га попијем! и тако је здраво! вода уопште не нарушава укус, пробао сам је пре додавања јер сам оклевао након читања рецензија. Покушао бих да следећи пут додам кокосово уље, како је препоручио један рецензент, било би лепо комплимент. ово је фантастичан рецепт!

Обожавао сам овај рецепт са неколико измена: нисам имао при руци путер од бадема, па сам подметао тахини. А је такође додала 1 кашичицу. сусамово уље. Крајњи производ је био прилично густ, а пошто сам га користио као прелив за салату, проредио сам га са 1/4-1/2 шоље воде. Користио сам свој Ниња блендер са наставком за једно послуживање (величине око 2 шоље) за мешање састојака и био је гладак и кремаст. Окус је светао и чист. Забацио сам је са салатом од печеног тиквице, печеном златном репом, праском, сланом јабуком од црвеног купуса, орасима, сушеним вишњама и зеленилом салате. Овом рецепту дајем четири виљушке јер је имао чврсту подлогу. Моја прилагођавања су била заснована на мојим личним преференцијама/потребама.

Направио сам ово скоро онако како вам рецепт каже да направите, али пошто ми се чинило да га 1/4 шоље лимуновог сока надјачава, уместо додатних 2Т лимуновог сока, додао сам 2 Т. кокосовог уља. Слажем се са другима у томе што је превише густ да би се користио као прелив, па сам пола тога додао у шерпу папаних резанци од кеља и удона (куваних два минута). Додао сам и 1/2 т. сусамовог уља за побољшање укуса. Да бих искористио другу преосталу половину, покушаћу да додам сирће да би било употребљивије за прелив за салату. Зато бих успео поново јер је куркума тако добра за нас, али са неколико промена.

Управо сам направила овај прелив и чинило се да се згуснуо док је седео. Недостајало ми је и око 1,5 Т. ​​лимуновог сока, па сам додала неколико капи белог винског сирћета и био је одличног укуса! Ако бих успео поново, додао бих мало више воде, мање меда. Направио сам га у нашем Нутрибуллету, али следећи пут бих употребио посуду мање величине. Радило је одлично и имало је невероватан укус.

Волео бих да понекад направим овај прелив, међутим, никад нисам видео свежу куркуму у свом крају. Може ли ми неко рећи како да подложим осушене ствари.

Могу вам предложити да га проредите са капљицом или две белог вина или белог балзамико сирћета, ако желите да додате динамику, а да јаки укуси остану живи.

Било је забавно куповати и користити куркуму, али као прелив била је прегуста. Нисам хтео да додам још воде и разблажим укус. Одличан је на кашику. Неки предлог?


3 основне врсте домаћих прелива за салату:

Што се тиче домаћих прелива за салате, у основи постоје три врсте,

  • Винаигретте, обично мешавина или емулзија уља за салату и сирћета, често ароматизовано зачинским биљем, зачинима, сољу, бибером, шећером и другим састојцима
  • Кремасти преливи, обично на бази мајонеза, који такође може садржати јогурт, павлаку, млаћеницу или млеко
  • Кувани преливи, који подсећају на кремасте преливе, обично се згусну додавањем жумањака и нежно загревају.

10 здравих прелива за салате

Пролеће је савршено време за коришћење сезонског поврћа и воћа за прављење укусне салате. Међутим, морате их надопунити савршеним винаигретом. Уместо да се одлучите за преливе у боцама са листом додатака за веш, можете лако направити један од ових 10 лаких прелива са чистим састојцима код куће.

Можете јести свој плави сир и уживати у њему ако контролишете делове састојака са већим садржајем масти, попут млаћенице и плавог сира.

Грчка-салата-са-оригано-маринирано-пилећи-рецепт

Фотографија: Матт Армендариз & цопи2013, Телевисион Фоод Нетворк, Г.П. Сва права задржана.

Матт Армендариз, 2013, Телевизијска мрежа за храну, Г.П. Сва права задржана.

Овај једноставан прелив направљен је од маслиновог уља, лимуновог сока, оригана, соли и бибера. Направите двоструку серију која ће вам трајати до недеље.

Гиада Де Лаурентиисова салата од печених патлиџана и јабука од квиноје са вином од кима за ручак за оснаживање жена, виђено на Фоод Нетворкс Гиада код куће

Фотографија: Алице Гао & цопи2014, Телевисион Фоод Нетворк, Г.П. Сва права задржана.

Алице Гао, 2014, Телевизијска мрежа за храну, Г.П. Сва права задржана.

Овај димљени прелив савршен је за салате направљене од житарица попут квиноје, кускуса и бобица пшенице.

Комбинујте манго са белим луком, цилантром, белим сирћетом и агавом за слани прелив са додиром горке слаткоће.

Бобби_Флаи_Фит_Булгур_Салад_Витх_Греен_Онион_Винаигретте.тиф

Булгур салата Бобби Флаи -а са виноградом од зеленог лука

Фотографија: Матт Армендариз & цопиТелевисион Фоод Нетворк, Г.П. Сва права задржана

Матт Армендариз, Телевисион Фоод Нетворк, Г.П. Сва права задржана

Комбинација зеленог лука, сока лимете и серрано чилеа, овај освежавајући прелив оплемениће ваше укусне укусе.

Фотографија: Матт Армендариз & цопи2014, Телевисион Фоод Нетворк, Г.П. Сва права задржана

Матт Армендариз, 2014, Телевизијска мрежа за храну, Г.П. Сва права задржана

Окус наранџе помаже у смањивању горчине зеленила салате попут радича и руколе.

Опор окус малине употпуњује свако зеленило.

Рецепт: Печена коцкица тиквица, поточарка и семенке нара, исецкана у винаигрету направљену од сирћета од шампањца, свежег ђумбира и љутике. Салата од тиквица и поточарке са љутим орахом са винаигретом од ђумбира од шампањца, како се види у Кухињи Мреже хране, 1. сезона.

Фотографија: Емиле Вамстекер & цопи2013, Телевисион Фоод Нетворк, Г.П. Сва права задржана

Емиле Вамстекер, 2013, Телевисион Фоод Нетворк, Г.П. Сва права задржана

Слично као и бело винско сирће, сирће од шампањца се прави од вина пореклом из винске регије Шампањац у Француској. Додаје укусан укус винаигретама за неколико калорија.

Опремите своју свежу салату или кувано поврће овим укусним винаигретом. Куркума, један од састојака који се обично користи у карију, садржи фитонутријент куркумин, за који се сматра да има снажна антиоксидативна својства и помаже у борби против упале.

Обуците свеже зелене салате или кувано зеље попут бок чоја или спанаћа са овим преливом инспирисаним Азијом.

Тоби Амидор, МС, РД, ЦДН, регистровани је дијететичар и консултант специјализован за безбедност хране и кулинарску исхрану. Она је ауторка Грчке кухиње са јогуртом: Више од 130 укусних, здравих рецепата за сваки оброк дана.