Најновији рецепти

Научите да волите

Научите да волите


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Пинот ноир је грожђе које изгледа привлачи калифорнијске винаре на начин на који шармантна, али непредвидива жена или мушкарац привлачи потенцијалног љубавника. Емоционални сукоб је око тога колико могу да промене основну природу грожђа - или особу - и колико науче да га цене како је то.

Годинама су винари са Западне обале носили отрцане фотографије у новчаницима и торбицама вина које је имало очаравајући мирис црвене Бургундије и надали се да ће калифорнијски пино ноир, с временом, љубављу и новцем, одговарати тој слици.

Ретко се то дешава, па је недавно већина калифорнијских винара прихватила чињеницу да, упркос свом говору о клоновима и терору, западнообални пинот има основни карактер који није Бургундија. Зрелији је и воћнији (иронично, често има неке особине налик на мерло), на завршетку је зрнастији и опћенито више алкохолан. Заправо, већина доле описаних вина има ниво алкохола око 14,5. проценат

То не значи да су калифорнијски пиноти бољи или гори од бургундских црвених. Задржавају сопствени понекад глуп шарм. И, углавном, регионални винари прихватили су савет Стивена Стилса: „А ако не можеш бити са оним кога волиш, душо, воли онога с ким си.“

2012 Белле Амбианце Цалифорниа пинот ноир (8 УСД): Воћно и коренасто са неким свежим укусима кола и поштеном киселином у финишу. Једноставно вино, али ипак лепо пиће.

2014 Цалиста Цоаст Ранге пинот ноир (21 УСД): Заобљени укуси вишње, мало кола, мало коренастог пива са врло добрим осећајем у устима и добром завршном хрскавошћу.

2012 ФЕЛ Андерсон Валлеи пинот ноир (35 долара): Из породице Леде, овај пинот има слаткоћу свеже трешње која је лепо уравнотежена орашастим, благо танинским завршетком - помислите на трешњу + орах. Ту је и леп опипљив квалитет. Мој избор легла.

2012 Породица Франк Царнерос пинот црни (34 УСД): Добро структурирано са зрелим трешњама Бинга, пријатном кореном и наговештајем балзамика. Утисак је гладак и баршунаст.

2012 Роберт Мондави резерват пинот ноир Царнерос (60 долара): Овај пинот има пикантан интензитет који га издваја - ароме трешње, мало кореновине, врло оштре, танинске. Веома је велики за пинота и такође прилично добар.

Фотографија: Флицкр/Јим Фисцхер


Како научити да волите здраву храну (чак и ако сте избирљиви)

Један од најчешћих циљева који многи од нас (с почетком нове године или не) имају почетак и цитирање здравог. & Куот То је лакше рећи него учинити за нас који не уживамо у уобичајеној здравој храни или смо једноставно избирљиви изјелице. Без обзира имате ли непца укуса или вам је здрава храна досадна до суза, неколико једноставних трикова могло би вам помоћи да почнете боље јести.

Здрава храна не мора да учини да се осећате закинуто, а може бити заиста јефтина, као и лако и брзо прикупити је. Да би здрава исхрана постала трајна навика, почните са малим, једноставним променама и испробајте нове начине размишљања о исхрани. Ево неколико савета.

Двадесет здравих намирница које коштају 1 УСД или мање

Куповина намирница у последње време није појефтинила, а све већи трошкови свеже хране у…

Помијешајте оно што волите са новом здравом храном

Један трик који су већина родитеља жељних изједа покушали је скривање поврћа у другој, обично слаткој храни (трик који не успева увек. Ипак, не могу да преболим проналажење беле рибе помешане са мојим пиринчем док сам био дете ). Можете испробати софистициранију верзију овог приступа упаривањем намирница које волите са онима које желите да почнете више укључивати у своју исхрану: Пхото би Матт Сцотт .

  • Кељ је једна од оних моћних суперхрана која би вам се чак могла свидети ако је упарите са сланином или кобасицом.
  • У реду, све је боље са сланином. Умерене количине сира такође могу да претворе јело.
  • Једна студија је недавно показала да преливање хамбургера авокадом може смањити упалне ефекте црвеног меса.
  • Комбиновање броколија са сенфом не само да може побољшати укус поврћа, већ може повећати и његову хранљиву вредност.
  • Распоређивање поврћа у јелу од тестенина или житарица може учинити њихов укус мање увредљивим. Такође, уместо да идете са типичним сосом од парадајза, пробајте песто или неки други здрави сос.
  • Као што је споменуто када смо говорили о здравој исхрани чак и ако мрзите кување, смоотхие не може бити само брз, већ и нутритивно потпун. Спанаћ можда нећете ни окусити у комбинацији са воћем и другим састојцима.
  • Неки људи не воле здраву храну јер изгледају бљутаво. Да бисте решили тај проблем, прво купите квалитетнију храну (што је свежија то је боља, због чега волимо пољопривредна тржишта и АДС). Онда само напред и зачините то јело својим омиљеним укусима. Осим соли и бибера, размислите и о другим појачивачима оброка попут чили соса, маслина, сушеног парадајза, салсе, терииаки соса, путера од кикирикија, белог лука итд. Ценити храну попут сноба у храни тако што ћете потпуно удахнути јело такође би вам могло помоћи да окусите њене нијансе.

Испробајте различите припреме хране или верзије

До пре неколико година био сам убеђен да мрзим јаја. Сада су јаја и хакови за јаја међу мојим омиљеним стварима. Разлог? Открио сам да постоји свет изван кајгане и омлета, који су били једини препарати од јаја које сам пробао док сам био млађи. Пхото би Јамес Јордан .

  • Печени карфиол или броколи (уместо на пари/кувано) откриће су. Озбиљно, пробајте ако још нисте &#к27т.
  • Уместо конзервираног поврћа (кашасте шпароге, фуј), пробајте свеже или смрзнуто. Замрзнуто поврће је понекад чак и боље од свежег.
  • Можда вам се неће допасти одређене врсте плодова мора (на пример, масноћа лососа или слаткоћа каменица), али можете пробати многе друге, попут блажих белих риба, укључујући тилапију.
  • Чипс од кеља изненађујуће је сличног укуса са другим, мање хранљивим чиповима. (Чак их и моја ћерка, која живи од пилећих грумена, једе.)
  • Понекад је марка важна. Цампбелл -ова чорба од бундеве од тиквица има потпуно другачији укус од оне из Ами'с#Китцхен.
  • Неки се људи куну да је соковник променио њихов однос са поврћем, укључујући и оно које су претходно мрзели. Свјежи сок можете направити и помоћу кухаче.
  • Ако вам је поврће превише интензивно, испробајте верзије за бебе (на пример, бебе шаргарепе), чији се укуси још нису појачали.

Једите више здраве хране коју волите (и смањите мање здраве хране)

Не морате се присиљавати да научите да волите кељ или било коју другу хранљиву храну. Здравија исхрана може значити само повећање удела здраве хране коју волите. На пример, у гулашима и намирницама попут овчјих пита, поврће ће бити веће, а месо и угљени хидрати мањи. Китцхн предлаже удвостручавање поврћа у било ком рецепту за лак начин да почнете да се храните здравије (посебно за јела од поврћа, то не би требало да утиче на укус или уживање у оброцима). Пхото би епСос.де .

Ако желите да једете мање меса, а да га се потпуно не одрекнете, пробајте понедељак без меса или само један ручак без меса недељно, што може на добар начин оспорити вашу креативност (иако за инспирацију можете користити веб страницу Меатлесс Мондаи). Још један трик је да једноставно умањите део меса тако што ћете га исећи, сервирати на костима, динстати итд.


Како научити да волите здраву храну (чак и ако сте избирљиви)

Један од најчешћих циљева многих од нас (почетак нове године или не) је започети и цитирати здраво. & Куот То је лакше рећи него учинити за нас који не уживамо у уобичајеној здравој храни или смо једноставно избирљиви изјелице. Без обзира имате ли непца укуса или вам је здрава храна досадна до суза, неколико једноставних трикова могло би вам помоћи да почнете боље јести.

Здрава храна не мора да учини да се осећате закинуто, а може бити заиста јефтина, као и лако и брзо прикупити је. Да би здрава исхрана постала трајна навика, почните са малим, једноставним променама и испробајте нове начине размишљања о исхрани. Ево неколико савета.

Двадесет здравих намирница које коштају 1 УСД или мање

Куповина намирница у последње време није појефтинила, а све већи трошкови свеже хране у…

Помијешајте оно што волите са новом здравом храном

Један трик који су покушали већина родитеља жељних једе је скривање поврћа у другој, обично слаткој храни (трик који не успева увек. Ипак, не могу да преболим проналажење беле рибе помешане са пиринчем док сам био дете ). Можете испробати софистициранију верзију овог приступа тако што ћете упарити храну коју волите са оном коју желите да почнете више укључивати у своју исхрану: Пхото би Матт Сцотт .

  • Кељ је једна од оних моћних суперхрана која би вам се чак могла свидети ако је упарите са сланином или кобасицом.
  • У реду, све је боље са сланином. Умерене количине сира такође могу да претворе јело.
  • Једна студија је недавно показала да преливање хамбургера авокадом може смањити упалне ефекте црвеног меса.
  • Комбиновање броколија са сенфом не само да може побољшати укус поврћа, већ може повећати и његову хранљиву вредност.
  • Распоређивање поврћа у јелу од тестенина или житарица може учинити њихов укус мање увредљивим. Такође, уместо да идете са типичним сосом од парадајза, пробајте песто или неки други здрави сос.
  • Као што је споменуто када смо говорили о здравој исхрани чак и ако мрзите кување, смоотхие не може бити само брз, већ и нутритивно потпун. Спанаћ можда нећете ни окусити у комбинацији са воћем и другим састојцима.
  • Неки људи не воле здраву храну јер изгледају бљутаво. Да бисте решили тај проблем, прво купите квалитетнију храну (што је свежија то је боља, због чега волимо пољопривредна тржишта и АДС). Онда само напред и зачините то јело својим омиљеним укусима. Осим соли и бибера, размислите и о другим појачивачима оброка попут чили соса, маслина, сушеног парадајза, салсе, терииаки соса, путера од кикирикија, белог лука итд. Ценити храну попут сноба у храни тако што ћете потпуно удахнути јело такође би вам могло помоћи да окусите њене нијансе.

Испробајте различите припреме хране или верзије

До пре неколико година био сам убеђен да мрзим јаја. Сада су јаја и хакови за јаја једна од мојих омиљених ствари. Разлог? Открио сам да постоји свет изван кајгане и омлета, који су били једини препарати од јаја које сам пробао док сам био млађи. Пхото би Јамес Јордан .

  • Печени карфиол или броколи (уместо на пари/кувано) откриће су. Озбиљно, пробајте ако још нисте &#к27т.
  • Уместо конзервираног поврћа (кашасте шпароге, фуј), пробајте свеже или смрзнуто. Замрзнуто поврће је понекад чак и боље од свежег.
  • Можда вам се неће допасти одређене врсте плодова мора (на пример, масноћа лососа или слаткоћа каменица), али можете пробати многе друге, попут блажих белих риба, укључујући тилапију.
  • Чипс од кеља изненађујуће је сличног укуса са другим, мање хранљивим чиповима. (Чак их и моја ћерка, која живи од пилећих грумена, једе.)
  • Понекад је марка важна. Цампбелл -ова чорба од бундеве од тиквица има потпуно другачији укус од оне из Ами'с#Китцхен.
  • Неки се људи куну да је соковник променио њихов однос са поврћем, укључујући и оно које су претходно мрзели. Свјежи сок можете направити и помоћу кухаче.
  • Ако вам је поврће превише интензивно, испробајте верзије за бебе (на пример, бебе шаргарепе), чији се укуси још нису појачали.

Једите више здраве хране коју волите (и смањите мање здраву)

Не морате се присиљавати да научите да волите кељ или било коју другу хранљиву храну. Здравија исхрана може значити само повећање удела здраве хране коју волите. На пример, у гулашима и намирницама попут овчјих пита, поврће ће бити веће, а месо и угљени хидрати мањи. Китцхн предлаже удвостручавање поврћа у било ком рецепту за лак начин да почнете да се храните здравије (посебно за јела од поврћа, то не би требало да утиче на укус или уживање у оброцима). Пхото би епСос.де .

Ако желите да једете мање меса, а да га се потпуно не одрекнете, пробајте понедељак без меса или само један ручак без меса недељно, што може на добар начин оспорити вашу креативност (иако за инспирацију можете користити веб страницу Меатлесс Мондаи). Још један трик је да једноставно умањите део меса тако што ћете га исећи, сервирати на костима, динстати итд.


Како научити да волите здраву храну (чак и ако сте избирљиви)

Један од најчешћих циљева који многи од нас (с почетком нове године или не) имају почетак и цитирање здравог. & Куот То је лакше рећи него учинити за нас који не уживамо у уобичајеној здравој храни или смо једноставно избирљиви изјелице. Без обзира имате ли непца укуса или вам је здрава храна досадна до суза, неколико једноставних трикова могло би вам помоћи да почнете боље јести.

Здрава храна не мора да учини да се осећате закинуто, а може бити заиста јефтина, као и лако и брзо прикупити је. Да би здрава исхрана постала трајна навика, почните са малим, једноставним променама и испробајте нове начине размишљања о исхрани. Ево неколико савета.

Двадесет здравих намирница које коштају 1 УСД или мање

Куповина намирница у последње време није појефтинила, а све већи трошкови свеже хране у…

Комбинујте оно што волите са новом здравом храном

Један трик који су већина родитеља жељних изједа покушали је скривање поврћа у другој, обично слаткој храни (трик који не успева увек. Ипак, не могу да преболим проналажење беле рибе помешане са мојим пиринчем док сам био дете ). Можете испробати софистициранију верзију овог приступа упаривањем намирница које волите са онима које желите да почнете више укључивати у своју исхрану: Пхото би Матт Сцотт .

  • Кељ је једна од оних моћних суперхрана која би вам се чак могла свидети ако је упарите са сланином или кобасицом.
  • У реду, све је боље са сланином. Умерене количине сира такође могу да претворе јело.
  • Једна студија је недавно показала да преливање хамбургера авокадом може смањити упалне ефекте црвеног меса.
  • Комбиновање броколија са сенфом не само да може побољшати укус поврћа, већ може повећати и његову хранљиву вредност.
  • Распоређивање поврћа у јелу од тестенина или житарица може учинити њихов укус мање увредљивим. Такође, уместо да идете са типичним сосом од парадајза, пробајте песто или неки други здрави сос.
  • Као што је споменуто када смо говорили о здравој исхрани чак и ако мрзите кување, смоотхие не може бити само брз, већ и нутритивно потпун. Спанаћ можда нећете ни окусити у комбинацији са воћем и другим састојцима.
  • Неки људи не воле здраву храну јер изгледају бљутаво. Да бисте решили тај проблем, прво купите квалитетнију храну (што је свежије то боље, због чега волимо пољопривредна тржишта и АДС). Онда само напред и зачините то јело својим омиљеним укусима. Осим соли и бибера, размислите и о другим појачивачима оброка попут чили соса, маслина, парадајза сушеног на сунцу, салсе, терииаки соса, путера од кикирикија, белог лука итд. Ценити храну попут сноба у храни тако што ћете потпуно удахнути јело такође би вам могло помоћи да окусите њене нијансе.

Испробајте различите припреме хране или верзије

До пре неколико година био сам убеђен да мрзим јаја. Сада су јаја и хакови за јаја једна од мојих омиљених ствари. Разлог? Открио сам да постоји свет изван кајгане и омлета, који су били једини препарати од јаја које сам пробао док сам био млађи. Пхото би Јамес Јордан .

  • Печени карфиол или броколи (уместо на пари/кувано) откриће су. Озбиљно, пробајте ако још нисте &#к27т.
  • Уместо конзервираног поврћа (кашасте шпароге, фуј), пробајте свеже или смрзнуто. Замрзнуто поврће је понекад чак и боље од свежег.
  • Можда вам се неће допасти одређене врсте плодова мора (на пример, масноћа лососа или слаткоћа каменица), али можете пробати многе друге, попут блажих белих риба, укључујући тилапију.
  • Чипс од кеља изненађујуће је сличног укуса са другим, мање хранљивим чиповима. (Чак их и моја ћерка, која живи од пилећих грумена, једе.)
  • Понекад је марка важна. Цампбелл -ова чорба од бундеве од тиквица има потпуно другачији укус од оне из Ами'с#Китцхен.
  • Неки се људи куну да је соковник променио њихов однос са поврћем, укључујући и оно које су претходно мрзели. Свјежи сок можете направити и помоћу кухаче.
  • Ако вам је поврће превише интензивно, испробајте верзије за бебе (на пример, бебе шаргарепе), чији се укуси још нису појачали.

Једите више здраве хране коју волите (и смањите мање здраву)

Не морате се присиљавати да научите да волите кељ или било коју другу хранљиву храну. Здравија исхрана може значити само повећање удела здраве хране коју волите. На пример, у гулашима и намирницама попут овчјих пита, поврће ће бити веће, а месо и угљени хидрати мањи. Китцхн предлаже удвостручавање поврћа у било ком рецепту за лак начин да почнете да се храните здравије (посебно за јела од поврћа, то не би требало да утиче на укус или уживање у оброцима). Пхото би епСос.де .

Ако желите да једете мање меса, а да га се потпуно не одрекнете, пробајте понедељак без меса или само један ручак без меса недељно, што може на добар начин оспорити вашу креативност (иако за инспирацију можете користити веб страницу Меатлесс Мондаи). Још један трик је да једноставно умањите део меса тако што ћете га исећи, послужити на костима, динстати итд.


Како научити да волите здраву храну (чак и ако сте избирљиви)

Један од најчешћих циљева који многи од нас (с почетком нове године или не) имају почетак и цитирање здравог. & Куот То је лакше рећи него учинити за нас који не уживамо у уобичајеној здравој храни или смо једноставно избирљиви изјелице. Без обзира на то да ли имате укус детета или вам је здрава храна досадна до суза, неколико једноставних трикова могло би вам помоћи да почнете да једете боље.

Здрава храна не мора да учини да се осећате закинуто, а може бити заиста јефтина, као и лако и брзо прикупити је. Да би здрава исхрана постала трајна навика, почните са малим, једноставним променама и испробајте нове начине размишљања о исхрани. Ево неколико савета.

Двадесет здравих намирница које коштају 1 УСД или мање

Куповина намирница у последње време није појефтинила, а све већи трошкови свеже хране у…

Помијешајте оно што волите са новом здравом храном

Један трик који су покушали већина родитеља жељних једе је скривање поврћа у другој, обично слаткој храни (трик који не успева увек. Ипак, не могу да преболим проналажење беле рибе помешане са пиринчем док сам био дете ). Можете испробати софистициранију верзију овог приступа упаривањем намирница које волите са онима које желите да почнете више укључивати у своју исхрану: Пхото би Матт Сцотт .

  • Кељ је једна од оних моћних суперхрана која би вам се чак могла свидети ако је упарите са сланином или кобасицом.
  • У реду, све је боље са сланином. Умерене количине сира такође могу да претворе јело.
  • Једна студија је недавно показала да преливање хамбургера авокадом може смањити упалне ефекте црвеног меса.
  • Комбиновање броколија са сенфом не само да може побољшати укус поврћа, већ може повећати и његову хранљиву вредност.
  • Распоређивање поврћа у јелу од тестенина или житарица може учинити њихов укус мање увредљивим. Такође, уместо да идете са типичним сосом од парадајза, пробајте песто или неки други здрави сос.
  • Као што је споменуто када смо говорили о здравој исхрани чак и ако мрзите кување, смоотхие не може бити само брз, већ и нутритивно потпун. Спанаћ можда нећете ни окусити у комбинацији са воћем и другим састојцима.
  • Неки људи не воле здраву храну јер изгледају бљутаво. Да бисте решили тај проблем, прво купите квалитетнију храну (што је свежије то боље, због чега волимо пољопривредна тржишта и АДС). Онда само напред и зачините то јело својим омиљеним укусима. Осим соли и бибера, размислите и о другим појачивачима оброка попут чили соса, маслина, сушеног парадајза, салсе, терииаки соса, путера од кикирикија, белог лука итд. Ценити храну попут сноба у храни тако што ћете потпуно удахнути јело такође би вам могло помоћи да окусите њене нијансе.

Испробајте различите припреме хране или верзије

До пре неколико година био сам убеђен да мрзим јаја. Сада су јаја и хакови за јаја једна од мојих омиљених ствари. Разлог? Открио сам да постоји свет изван кајгане и омлета, који су били једини препарати од јаја које сам пробао док сам био млађи. Пхото би Јамес Јордан .

  • Печени карфиол или броколи (уместо на пари/кувано) откриће су. Озбиљно, пробајте ако још нисте &#к27т.
  • Уместо конзервираног поврћа (кашасте шпароге, фуј), пробајте свеже или смрзнуто. Замрзнуто поврће је понекад чак и боље од свежег.
  • Можда вам се неће допасти одређене врсте плодова мора (на пример, масноћа лососа или слаткоћа каменица), али можете пробати многе друге, попут блажих белих риба, укључујући тилапију.
  • Чипс од кеља изненађујуће је сличног укуса са другим, мање хранљивим чиповима. (Чак их и моја ћерка, која живи од пилећих грумена, једе.)
  • Понекад је марка важна. Цампбелл -ова чорба од бундеве од тиквица има потпуно другачији укус од оне из Ами'с#Китцхен.
  • Неки се људи куну да је соковник променио њихов однос са поврћем, укључујући и оно које су претходно мрзели. Свјежи сок можете направити и помоћу кухаче.
  • Ако вам је поврће превише интензивно, испробајте верзије за бебе (на пример, бебе шаргарепе), чији се укуси још нису појачали.

Једите више здраве хране коју волите (и смањите мање здраву)

Не морате се присиљавати да научите да волите кељ или било коју другу хранљиву храну. Здравија исхрана може значити само повећање удела здраве хране коју волите. На пример, у гулашима и намирницама попут овчјих пита, поврће ће бити веће, а месо и угљени хидрати мањи. Китцхн предлаже удвостручавање поврћа у било ком рецепту за лак начин да почнете да се храните здравије (посебно за јела од поврћа, то не би требало да утиче на укус или уживање у оброцима). Пхото би епСос.де .

Ако желите да једете мање меса, а да га се потпуно не одрекнете, пробајте понедељак без меса или само један ручак без меса недељно, што може на добар начин оспорити вашу креативност (иако за инспирацију можете користити веб страницу Меатлесс Мондаи). Још један трик је да једноставно умањите део меса тако што ћете га исећи, сервирати на костима, динстати итд.


Како научити да волите здраву храну (чак и ако сте избирљиви)

Један од најчешћих циљева који многи од нас (с почетком нове године или не) имају почетак и цитирање здравог. & Куот То је лакше рећи него учинити за нас који не уживамо у уобичајеној здравој храни или смо једноставно избирљиви изјелице. Без обзира имате ли непца укуса или вам је здрава храна досадна до суза, неколико једноставних трикова могло би вам помоћи да почнете боље јести.

Здрава храна не мора да учини да се осећате закинуто, а може бити заиста јефтина, као и лако и брзо прикупити је. Да би здрава исхрана постала трајна навика, почните са малим, једноставним променама и испробајте нове начине размишљања о исхрани. Ево неколико савета.

Двадесет здравих намирница које коштају 1 УСД или мање

Куповина намирница у последње време није појефтинила, а све већи трошкови свеже хране у…

Помијешајте оно што волите са новом здравом храном

Један трик који су већина родитеља жељних изједа покушали је скривање поврћа у другој, обично слаткој храни (трик који не успева увек. Ипак, не могу да преболим проналажење беле рибе помешане са мојим пиринчем док сам био дете ). Можете испробати софистициранију верзију овог приступа упаривањем намирница које волите са онима које желите да почнете више укључивати у своју исхрану: Пхото би Матт Сцотт .

  • Кељ је једна од оних моћних суперхрана која би вам се чак могла свидети ако је упарите са сланином или кобасицом.
  • У реду, све је боље са сланином. Умерене количине сира такође могу да претворе јело.
  • Једна студија је недавно показала да преливање хамбургера авокадом може смањити упалне ефекте црвеног меса.
  • Комбиновање броколија са сенфом не само да може побољшати укус поврћа, већ може повећати и његову хранљиву вредност.
  • Распоређивање поврћа у јелу од тестенина или житарица може учинити њихов укус мање увредљивим. Такође, уместо да идете са типичним сосом од парадајза, пробајте песто или неки други здрави сос.
  • Као што је споменуто када смо говорили о здравој исхрани чак и ако мрзите кување, смоотхие не може бити само брз, већ и нутритивно потпун. Спанаћ можда нећете ни окусити у комбинацији са воћем и другим састојцима.
  • Неки људи не воле здраву храну јер изгледају бљутаво. Да бисте решили тај проблем, прво купите квалитетнију храну (што је свежија то је боља, због чега волимо пољопривредна тржишта и АДС). Онда само напред и зачините то јело својим омиљеним укусима. Осим соли и бибера, размислите и о другим појачивачима оброка попут чили соса, маслина, парадајза сушеног на сунцу, салсе, терииаки соса, путера од кикирикија, белог лука итд. Ценити храну попут сноба у храни тако што ћете потпуно удахнути јело такође би вам могло помоћи да окусите њене нијансе.

Испробајте различите припреме хране или верзије

До пре неколико година био сам убеђен да мрзим јаја. Сада су јаја и хакови за јаја једна од мојих омиљених ствари. Разлог? Открио сам да постоји свет изван кајгане и омлета, који су били једини препарати од јаја које сам пробао док сам био млађи. Пхото би Јамес Јордан .

  • Печени карфиол или броколи (уместо на пари/кувано) откриће су. Озбиљно, пробајте ако још нисте &#к27т.
  • Уместо конзервираног поврћа (кашасте шпароге, фуј), пробајте свеже или смрзнуто. Замрзнуто поврће је понекад чак и боље од свежег.
  • Можда вам се неће допасти одређене врсте плодова мора (на пример, масноћа лососа или слаткоћа каменица), али можете пробати многе друге, попут блажих белих риба, укључујући тилапију.
  • Чипс од кеља изненађујуће је сличног укуса са другим, мање хранљивим чиповима. (Чак их и моја ћерка, која живи од пилећих грумена, једе.)
  • Понекад је марка важна. Цампбелл -ова чорба од тиквица од тиквица има потпуно другачији укус од оног из Ами'с#Китцхен.
  • Неки се људи куну да је соковник променио њихов однос са поврћем, укључујући и оно које су претходно мрзели. Свјежи сок можете направити и помоћу кухаче.
  • Ако вам је поврће превише интензивно, испробајте верзије за бебе (на пример, бебе шаргарепе), чији се укуси још нису појачали.

Једите више здраве хране коју волите (и смањите мање здраву)

Не морате се присиљавати да научите да волите кељ или било коју другу хранљиву храну. Здравија исхрана може значити само повећање удела здраве хране коју волите. На пример, у гулашима и намирницама попут овчјих пита, поврће ће бити веће, а месо и угљени хидрати мањи. Китцхн предлаже удвостручавање поврћа у било ком рецепту за лак начин да почнете да се храните здравије (посебно за јела од поврћа, то не би требало да утиче на укус или уживање у оброцима). Пхото би епСос.де .

Ако желите да једете мање меса, а да га се потпуно не одрекнете, пробајте понедељак без меса или само један ручак без меса недељно, што може на добар начин оспорити вашу креативност (иако за инспирацију можете користити веб страницу Меатлесс Мондаи). Још један трик је да једноставно умањите део меса тако што ћете га исећи, сервирати на костима, динстати итд.


Како научити да волите здраву храну (чак и ако сте избирљиви)

Један од најчешћих циљева који многи од нас (с почетком нове године или не) имају почетак и цитирање здравог. & Куот То је лакше рећи него учинити за нас који не уживамо у уобичајеној здравој храни или смо једноставно избирљиви изјелице. Без обзира имате ли непца укуса или вам је здрава храна досадна до суза, неколико једноставних трикова могло би вам помоћи да почнете боље јести.

Здрава храна не мора да учини да се осећате закинуто, а може бити заиста јефтина, као и лако и брзо прикупити је. Да би здрава исхрана постала трајна навика, почните са малим, једноставним променама и испробајте нове начине размишљања о исхрани. Ево неколико савета.

Двадесет здравих намирница које коштају 1 УСД или мање

Куповина намирница у последње време није све појефтинила, а све већи трошкови свеже хране у…

Помијешајте оно што волите са новом здравом храном

Један трик који су већина родитеља жељних изједа покушали је скривање поврћа у другој, обично слаткој храни (трик који не успева увек. Ипак, не могу да преболим проналажење беле рибе помешане са мојим пиринчем док сам био дете ). Можете испробати софистициранију верзију овог приступа упаривањем намирница које волите са онима које желите да почнете више укључивати у своју исхрану: Пхото би Матт Сцотт .

  • Кељ је једна од оних моћних суперхрана која би вам се чак могла свидети ако је упарите са сланином или кобасицом.
  • У реду, све је боље са сланином. Умерене количине сира такође могу да претворе јело.
  • Једна студија је недавно показала да преливање хамбургера авокадом може смањити упалне ефекте црвеног меса.
  • Комбиновање броколија са сенфом не само да може побољшати укус поврћа, већ може повећати и његову хранљиву вредност.
  • Распоређивање поврћа у јелу од тестенина или житарица може учинити њихов укус мање увредљивим. Такође, уместо да идете са типичним сосом од парадајза, пробајте песто или неки други здрави сос.
  • Као што је споменуто када смо говорили о здравој исхрани чак и ако мрзите кување, смоотхие не може бити само брз, већ и нутритивно потпун. Спанаћ можда нећете ни окусити у комбинацији са воћем и другим састојцима.
  • Неки људи не воле здраву храну јер изгледају бљутаво. Да бисте решили тај проблем, прво купите квалитетнију храну (што је свежије то боље, због чега волимо пољопривредна тржишта и АДС). Онда само напред и зачините то јело својим омиљеним укусима. Осим соли и бибера, размислите и о другим појачивачима оброка попут чили соса, маслина, сушеног парадајза, салсе, терииаки соса, путера од кикирикија, белог лука итд. Ценити храну попут сноба у храни тако што ћете потпуно удахнути јело такође би вам могло помоћи да окусите њене нијансе.

Испробајте различите припреме хране или верзије

До пре неколико година био сам убеђен да мрзим јаја. Сада су јаја и хакови за јаја једна од мојих омиљених ствари. Разлог? Открио сам да постоји свет изван кајгане и омлета, који су били једини препарати од јаја које сам пробао док сам био млађи. Пхото би Јамес Јордан .

  • Печени карфиол или броколи (уместо на пари/кувано) откриће су. Озбиљно, пробајте ако још нисте &#к27т.
  • Уместо конзервираног поврћа (кашасте шпароге, фуј), пробајте свеже или смрзнуто. Замрзнуто поврће је понекад чак и боље од свежег.
  • Можда вам се неће допасти одређене врсте плодова мора (на пример, масноћа лососа или слаткоћа каменица), али можете пробати многе друге, попут блажих белих риба, укључујући тилапију.
  • Чипс од кеља изненађујуће је сличног укуса са другим, мање хранљивим чиповима. (Чак их и моја ћерка, која живи од пилећих грумена, једе.)
  • Понекад је марка важна. Цампбелл -ова чорба од бундеве од тиквица има потпуно другачији укус од оне из Ами'с#Китцхен.
  • Неки се људи куну да је соковник променио њихов однос са поврћем, укључујући и оно које су претходно мрзели. Свјежи сок можете направити и помоћу кухаче.
  • Ако вам је поврће превише интензивно, испробајте верзије за бебе (на пример, бебе шаргарепе), чији се укуси још нису појачали.

Једите више здраве хране коју волите (и смањите мање здраву)

You don't have to force yourself to learn to love kale or any other nutritious food. Healthier eating might just mean increasing the portion of the healthy foods you do like. In stews and foods like shepherd's pie, for example, make the veggies a bigger ratio and the meat and carbs a lower one. The Kitchn suggests doubling the vegetables in any recipe for an easy way to start eating healthier (especially for vegetable-heavy dishes, it shouldn't affect the flavor or your enjoyment of the meals). Пхото би epSos.de .

If you want to eat less meat without giving it up completely, try meatless Monday or just one meatless lunch a week, which can challenge your creativity in a good way (though you can use the Meatless Monday website for inspiration). Another trick is to simply minimize the meat portion by skewering it, serving it on the bone, stewing it, and so on .


How to Learn to Love Healthy Food (Even If You're a Picky Eater)

One of the most common goals many of us have (beginning of the new year or not) is to start "eating healthy." That's easier said than done for those of us who don't enjoy the usual healthy foods or are simply picky eaters. Whether you have the taste palate of a toddler or are bored to tears by health food, a few simple tricks could help get started eating better.

Health food doesn't have to make you feel deprived, and it can be really inexpensive as well as easy and quick to whip up . To make eating healthy a lasting habit, start with small, simple changes and try new ways of thinking about eating. Ево неколико савета.

Twenty Healthy Foods that Cost $1 or Less

Grocery shopping hasn't been getting any cheaper lately, and the rising costs of fresh food in…

Mix What You Like with New Healthy Foods

One trick most parents of fussy eaters have tried is hiding veggies in other, usually sweet foods (a trick that doesn't always work, though. I still can't get over finding white fish mixed in with my rice when I was a kid). You can try a more sophisticated version of this approach by pairing foods you love with ones you want to start incorporating into your diet more: Пхото би Matt Scott .

  • Kale is one of those powerful superfoods that you might even like if you pair it with bacon or sausage.
  • Okay, everything's better with bacon. Moderate amounts of cheese can also transform a dish.
  • One study recently showed that topping a burger with an avocado can decrease the inflammatory effects of the red meat.
  • Combining broccoli with mustard might not only make the vegetable taste better, it could boost its nutritional value.
  • Spreading out veggies in a dish of pasta or grains can make the taste of them less offensive. Also, instead of going with the typical tomato sauce, try a pesto or other healthy sauce .
  • As mentioned when we talked about eating healthy even if you hate cooking , a smoothie can not only be quick but also nutritionally complete. You might not even taste the spinach when combined with fruits and other ingredients.
  • Some people don't like healthy foods because they seem bland. To solve that problem, first buy better-quality foods (the fresher the better, which is why we like farmer's markets and CSAs ). Then go ahead and spice up that dish with your favorite flavors. Besides salt and pepper, consider other meal enhancers like chili sauce, olives, sun-dried tomatoes, salsa, teriyaki sauce, peanut butter, garlic, and so on. Appreciating food like a food snob by fully breathing in the dish could also help you taste its nuances.

Try Different Food Preparations or Versions

Up until a few years ago, I was convinced I hated eggs. Now eggs and egg hacks are among my favorite things. Разлог? I discovered there's a world beyond scrambled eggs and omelets, which were the only egg preparations Iɽ tried when younger. Пхото би James Jordan .

  • Roasted cauliflower or broccoli (instead of steamed/boiled) is a revelation. Seriously, try it if you haven't yet.
  • Instead of canned vegetables (mushy asparagus, yuck), try fresh or frozen. Frozen vegetables are sometimes even better than fresh ones.
  • You might not like certain types of seafood (the oiliness of salmon, for example, or the brininess of oysters), but there are many others you can try, such as the more mild white fishes, including tilapia.
  • Kale chips are surprisingly similar-tasting to other, less nutritious chips. (Even my daughter, who lives on chicken nuggets, eats them.)
  • Sometimes the brand matters. Campbell's butternut squash soup tastes completely different than the one from Amy's Kitchen.
  • Some people swear a juicer has transformed their relationship with vegetables, including ones they've previously hated. You can make fresh juice with a food processor too.
  • If veggies taste too intense to you, try the baby versions (e.g., baby carrots), whose flavors haven't intensified yet.

Eat More of the Healthy Foods You Do Like (and Decrease Less Healthy Ones)

You don't have to force yourself to learn to love kale or any other nutritious food. Healthier eating might just mean increasing the portion of the healthy foods you do like. In stews and foods like shepherd's pie, for example, make the veggies a bigger ratio and the meat and carbs a lower one. The Kitchn suggests doubling the vegetables in any recipe for an easy way to start eating healthier (especially for vegetable-heavy dishes, it shouldn't affect the flavor or your enjoyment of the meals). Пхото би epSos.de .

If you want to eat less meat without giving it up completely, try meatless Monday or just one meatless lunch a week, which can challenge your creativity in a good way (though you can use the Meatless Monday website for inspiration). Another trick is to simply minimize the meat portion by skewering it, serving it on the bone, stewing it, and so on .


How to Learn to Love Healthy Food (Even If You're a Picky Eater)

One of the most common goals many of us have (beginning of the new year or not) is to start "eating healthy." That's easier said than done for those of us who don't enjoy the usual healthy foods or are simply picky eaters. Whether you have the taste palate of a toddler or are bored to tears by health food, a few simple tricks could help get started eating better.

Health food doesn't have to make you feel deprived, and it can be really inexpensive as well as easy and quick to whip up . To make eating healthy a lasting habit, start with small, simple changes and try new ways of thinking about eating. Ево неколико савета.

Twenty Healthy Foods that Cost $1 or Less

Grocery shopping hasn't been getting any cheaper lately, and the rising costs of fresh food in…

Mix What You Like with New Healthy Foods

One trick most parents of fussy eaters have tried is hiding veggies in other, usually sweet foods (a trick that doesn't always work, though. I still can't get over finding white fish mixed in with my rice when I was a kid). You can try a more sophisticated version of this approach by pairing foods you love with ones you want to start incorporating into your diet more: Пхото би Matt Scott .

  • Kale is one of those powerful superfoods that you might even like if you pair it with bacon or sausage.
  • Okay, everything's better with bacon. Moderate amounts of cheese can also transform a dish.
  • One study recently showed that topping a burger with an avocado can decrease the inflammatory effects of the red meat.
  • Combining broccoli with mustard might not only make the vegetable taste better, it could boost its nutritional value.
  • Spreading out veggies in a dish of pasta or grains can make the taste of them less offensive. Also, instead of going with the typical tomato sauce, try a pesto or other healthy sauce .
  • As mentioned when we talked about eating healthy even if you hate cooking , a smoothie can not only be quick but also nutritionally complete. You might not even taste the spinach when combined with fruits and other ingredients.
  • Some people don't like healthy foods because they seem bland. To solve that problem, first buy better-quality foods (the fresher the better, which is why we like farmer's markets and CSAs ). Then go ahead and spice up that dish with your favorite flavors. Besides salt and pepper, consider other meal enhancers like chili sauce, olives, sun-dried tomatoes, salsa, teriyaki sauce, peanut butter, garlic, and so on. Appreciating food like a food snob by fully breathing in the dish could also help you taste its nuances.

Try Different Food Preparations or Versions

Up until a few years ago, I was convinced I hated eggs. Now eggs and egg hacks are among my favorite things. Разлог? I discovered there's a world beyond scrambled eggs and omelets, which were the only egg preparations Iɽ tried when younger. Пхото би James Jordan .

  • Roasted cauliflower or broccoli (instead of steamed/boiled) is a revelation. Seriously, try it if you haven't yet.
  • Instead of canned vegetables (mushy asparagus, yuck), try fresh or frozen. Frozen vegetables are sometimes even better than fresh ones.
  • You might not like certain types of seafood (the oiliness of salmon, for example, or the brininess of oysters), but there are many others you can try, such as the more mild white fishes, including tilapia.
  • Kale chips are surprisingly similar-tasting to other, less nutritious chips. (Even my daughter, who lives on chicken nuggets, eats them.)
  • Sometimes the brand matters. Campbell's butternut squash soup tastes completely different than the one from Amy's Kitchen.
  • Some people swear a juicer has transformed their relationship with vegetables, including ones they've previously hated. You can make fresh juice with a food processor too.
  • If veggies taste too intense to you, try the baby versions (e.g., baby carrots), whose flavors haven't intensified yet.

Eat More of the Healthy Foods You Do Like (and Decrease Less Healthy Ones)

You don't have to force yourself to learn to love kale or any other nutritious food. Healthier eating might just mean increasing the portion of the healthy foods you do like. In stews and foods like shepherd's pie, for example, make the veggies a bigger ratio and the meat and carbs a lower one. The Kitchn suggests doubling the vegetables in any recipe for an easy way to start eating healthier (especially for vegetable-heavy dishes, it shouldn't affect the flavor or your enjoyment of the meals). Пхото би epSos.de .

If you want to eat less meat without giving it up completely, try meatless Monday or just one meatless lunch a week, which can challenge your creativity in a good way (though you can use the Meatless Monday website for inspiration). Another trick is to simply minimize the meat portion by skewering it, serving it on the bone, stewing it, and so on .


How to Learn to Love Healthy Food (Even If You're a Picky Eater)

One of the most common goals many of us have (beginning of the new year or not) is to start "eating healthy." That's easier said than done for those of us who don't enjoy the usual healthy foods or are simply picky eaters. Whether you have the taste palate of a toddler or are bored to tears by health food, a few simple tricks could help get started eating better.

Health food doesn't have to make you feel deprived, and it can be really inexpensive as well as easy and quick to whip up . To make eating healthy a lasting habit, start with small, simple changes and try new ways of thinking about eating. Ево неколико савета.

Twenty Healthy Foods that Cost $1 or Less

Grocery shopping hasn't been getting any cheaper lately, and the rising costs of fresh food in…

Mix What You Like with New Healthy Foods

One trick most parents of fussy eaters have tried is hiding veggies in other, usually sweet foods (a trick that doesn't always work, though. I still can't get over finding white fish mixed in with my rice when I was a kid). You can try a more sophisticated version of this approach by pairing foods you love with ones you want to start incorporating into your diet more: Пхото би Matt Scott .

  • Kale is one of those powerful superfoods that you might even like if you pair it with bacon or sausage.
  • Okay, everything's better with bacon. Moderate amounts of cheese can also transform a dish.
  • One study recently showed that topping a burger with an avocado can decrease the inflammatory effects of the red meat.
  • Combining broccoli with mustard might not only make the vegetable taste better, it could boost its nutritional value.
  • Spreading out veggies in a dish of pasta or grains can make the taste of them less offensive. Also, instead of going with the typical tomato sauce, try a pesto or other healthy sauce .
  • As mentioned when we talked about eating healthy even if you hate cooking , a smoothie can not only be quick but also nutritionally complete. You might not even taste the spinach when combined with fruits and other ingredients.
  • Some people don't like healthy foods because they seem bland. To solve that problem, first buy better-quality foods (the fresher the better, which is why we like farmer's markets and CSAs ). Then go ahead and spice up that dish with your favorite flavors. Besides salt and pepper, consider other meal enhancers like chili sauce, olives, sun-dried tomatoes, salsa, teriyaki sauce, peanut butter, garlic, and so on. Appreciating food like a food snob by fully breathing in the dish could also help you taste its nuances.

Try Different Food Preparations or Versions

Up until a few years ago, I was convinced I hated eggs. Now eggs and egg hacks are among my favorite things. Разлог? I discovered there's a world beyond scrambled eggs and omelets, which were the only egg preparations Iɽ tried when younger. Пхото би James Jordan .

  • Roasted cauliflower or broccoli (instead of steamed/boiled) is a revelation. Seriously, try it if you haven't yet.
  • Instead of canned vegetables (mushy asparagus, yuck), try fresh or frozen. Frozen vegetables are sometimes even better than fresh ones.
  • You might not like certain types of seafood (the oiliness of salmon, for example, or the brininess of oysters), but there are many others you can try, such as the more mild white fishes, including tilapia.
  • Kale chips are surprisingly similar-tasting to other, less nutritious chips. (Even my daughter, who lives on chicken nuggets, eats them.)
  • Sometimes the brand matters. Campbell's butternut squash soup tastes completely different than the one from Amy's Kitchen.
  • Some people swear a juicer has transformed their relationship with vegetables, including ones they've previously hated. You can make fresh juice with a food processor too.
  • If veggies taste too intense to you, try the baby versions (e.g., baby carrots), whose flavors haven't intensified yet.

Eat More of the Healthy Foods You Do Like (and Decrease Less Healthy Ones)

You don't have to force yourself to learn to love kale or any other nutritious food. Healthier eating might just mean increasing the portion of the healthy foods you do like. In stews and foods like shepherd's pie, for example, make the veggies a bigger ratio and the meat and carbs a lower one. The Kitchn suggests doubling the vegetables in any recipe for an easy way to start eating healthier (especially for vegetable-heavy dishes, it shouldn't affect the flavor or your enjoyment of the meals). Пхото би epSos.de .

If you want to eat less meat without giving it up completely, try meatless Monday or just one meatless lunch a week, which can challenge your creativity in a good way (though you can use the Meatless Monday website for inspiration). Another trick is to simply minimize the meat portion by skewering it, serving it on the bone, stewing it, and so on .


How to Learn to Love Healthy Food (Even If You're a Picky Eater)

One of the most common goals many of us have (beginning of the new year or not) is to start "eating healthy." That's easier said than done for those of us who don't enjoy the usual healthy foods or are simply picky eaters. Whether you have the taste palate of a toddler or are bored to tears by health food, a few simple tricks could help get started eating better.

Health food doesn't have to make you feel deprived, and it can be really inexpensive as well as easy and quick to whip up . To make eating healthy a lasting habit, start with small, simple changes and try new ways of thinking about eating. Ево неколико савета.

Twenty Healthy Foods that Cost $1 or Less

Grocery shopping hasn't been getting any cheaper lately, and the rising costs of fresh food in…

Mix What You Like with New Healthy Foods

One trick most parents of fussy eaters have tried is hiding veggies in other, usually sweet foods (a trick that doesn't always work, though. I still can't get over finding white fish mixed in with my rice when I was a kid). You can try a more sophisticated version of this approach by pairing foods you love with ones you want to start incorporating into your diet more: Пхото би Matt Scott .

  • Kale is one of those powerful superfoods that you might even like if you pair it with bacon or sausage.
  • Okay, everything's better with bacon. Moderate amounts of cheese can also transform a dish.
  • One study recently showed that topping a burger with an avocado can decrease the inflammatory effects of the red meat.
  • Combining broccoli with mustard might not only make the vegetable taste better, it could boost its nutritional value.
  • Spreading out veggies in a dish of pasta or grains can make the taste of them less offensive. Also, instead of going with the typical tomato sauce, try a pesto or other healthy sauce .
  • As mentioned when we talked about eating healthy even if you hate cooking , a smoothie can not only be quick but also nutritionally complete. You might not even taste the spinach when combined with fruits and other ingredients.
  • Some people don't like healthy foods because they seem bland. To solve that problem, first buy better-quality foods (the fresher the better, which is why we like farmer's markets and CSAs ). Then go ahead and spice up that dish with your favorite flavors. Besides salt and pepper, consider other meal enhancers like chili sauce, olives, sun-dried tomatoes, salsa, teriyaki sauce, peanut butter, garlic, and so on. Appreciating food like a food snob by fully breathing in the dish could also help you taste its nuances.

Try Different Food Preparations or Versions

Up until a few years ago, I was convinced I hated eggs. Now eggs and egg hacks are among my favorite things. Разлог? I discovered there's a world beyond scrambled eggs and omelets, which were the only egg preparations Iɽ tried when younger. Пхото би James Jordan .

  • Roasted cauliflower or broccoli (instead of steamed/boiled) is a revelation. Seriously, try it if you haven't yet.
  • Instead of canned vegetables (mushy asparagus, yuck), try fresh or frozen. Frozen vegetables are sometimes even better than fresh ones.
  • You might not like certain types of seafood (the oiliness of salmon, for example, or the brininess of oysters), but there are many others you can try, such as the more mild white fishes, including tilapia.
  • Kale chips are surprisingly similar-tasting to other, less nutritious chips. (Even my daughter, who lives on chicken nuggets, eats them.)
  • Sometimes the brand matters. Campbell's butternut squash soup tastes completely different than the one from Amy's Kitchen.
  • Some people swear a juicer has transformed their relationship with vegetables, including ones they've previously hated. You can make fresh juice with a food processor too.
  • If veggies taste too intense to you, try the baby versions (e.g., baby carrots), whose flavors haven't intensified yet.

Eat More of the Healthy Foods You Do Like (and Decrease Less Healthy Ones)

You don't have to force yourself to learn to love kale or any other nutritious food. Healthier eating might just mean increasing the portion of the healthy foods you do like. In stews and foods like shepherd's pie, for example, make the veggies a bigger ratio and the meat and carbs a lower one. The Kitchn suggests doubling the vegetables in any recipe for an easy way to start eating healthier (especially for vegetable-heavy dishes, it shouldn't affect the flavor or your enjoyment of the meals). Пхото би epSos.de .

If you want to eat less meat without giving it up completely, try meatless Monday or just one meatless lunch a week, which can challenge your creativity in a good way (though you can use the Meatless Monday website for inspiration). Another trick is to simply minimize the meat portion by skewering it, serving it on the bone, stewing it, and so on .


Погледајте видео: Камеди Клаб Павел Воля Элитные школы (Може 2022).